Любимая гимнастика

25 сентября участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» посетили очередное занятие по нейрогимнастике. Провела его преподаватель Смоленского государственного университета спорта Елена Федоскина.

Эти тренировки - одни из любимейших у активистов «золотого возраста», что вполне понятно: упражнения не только заряжают бодростью, но также помогают поддерживать физическое и психическое здоровье, препятствуя развитию когнитивных нарушений.

Нейрогимнастика способствует активации природных механизмов головного мозга посредством специально организованных движений и улучшает нейропластичность, тем самым продлевая социальную активность пожилых людей.

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск